老人摔跤后的补养需要综合考虑多个方面，包括保持休息和睡眠、饮食调理、运动锻炼和注意伤口护理等。
1.保持休息和睡眠：老人摔跤后需要充分休息和睡眠，以帮助身体恢复。建议老人每天保持充足的睡眠时间，并避免过度劳累和精神紧张。
2.饮食调理：老人摔跤后需要注意饮食调理，保证营养均衡。建议老人多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、豆类、蔬菜和水果等。同时，要避免食用过多油腻、辛辣和刺激性食物，以免影响消化和吸收。
3.运动锻炼：老人摔跤后可以适当进行运动锻炼，以促进血液循环和肌肉恢复。建议老人选择适合自己的轻度运动方式，如散步、太极拳等，避免剧烈运动和过度用力。
4.注意伤口护理：如果老人摔跤后有伤口，需要注意伤口护理，保持伤口清洁干燥。建议老人使用消毒药水清洗伤口，并涂抹适当的药膏进行包扎。如果伤口出现红肿、渗液等情况，应及时就医治疗。
平时可以通过亲人和朋友的陪伴、参加社区活动、参与兴趣小组等方式，增强老年人的社会交往和情感支持，保持积极乐观的心态，有助于病情的恢复。
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