肘内翻通常是由于肌肉和韧带的不平衡导致的，可以通过一系列的物理治疗来缓解并恢复正常功能。以下是一些常见的治疗方法：
1.热敷和冷敷：通过热敷可以促进血液循环，减轻疼痛和肌肉紧张；而冷敷则可以减轻肿胀和炎症，对于缓解肘部疼痛有一定的效果。
2.牵引疗法：这是一种通过拉伸肌肉和韧带的方法，可以缓解肌肉紧张和促进肘部关节的正常活动。
3.肌肉强化训练：通过一系列的肌肉强化运动，可以恢复肌肉的平衡和稳定肘关节的位置。
4.休息和保护：在治疗期间，肘部应该得到充分的休息和保护，避免过度活动和受到外部伤害。
5.改变生活习惯：对于一些可能导致肘内翻的不良生活习惯，如长时间保持不良姿势、过度使用肘部等，应该逐渐改变并避免。
总的来说，对于肘内翻的治疗，应该采取综合性的方法，包括物理疗法、运动疗法、改变生活习惯等。同时，患者还应该积极配合医师的治疗，按照医嘱进行康复训练，以达到最佳的治疗效果。
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