跑了半马小腿前侧肿了

跑完半马后小腿前侧肿胀可能是由于以下原因：

1.肌肉疲劳：在跑步过程中，小腿肌肉会不断收缩和放松，以维持身体的平衡和推进力。如果跑步强度过大或时间过长，小腿肌肉可能会疲劳和受损，导致肿胀和疼痛。

2.肌肉拉伤：如果跑步姿势不正确或跑步过程中受到了外力冲击，小腿肌肉可能会拉伤，导致肿胀和疼痛。

3.血管问题：小腿前侧肿胀也可能是由于血管问题引起的，如静脉曲张、血栓等。这些问题可能会导致血液回流不畅，从而引起肿胀和疼痛。

4.关节问题：小腿前侧肿胀也可能是由于关节问题引起的，如踝关节扭伤、跟腱炎等。这些问题可能会导致关节疼痛和肿胀，从而影响跑步。

如果小腿前侧肿胀严重，建议立即停止跑步，并进行冰敷、按摩、拉伸等处理。如果疼痛和肿胀持续不减或加重，建议及时就医，以排除其他严重的问题。