两个胳膊凉小腿也凉，这种情况可能由多种原因引起。以下是一些可能的原因：
1.环境因素：在寒冷的环境中待久了，或者穿着过于单薄，也可能导致胳膊和小腿发凉。此外，长时间处于空调房间中，也可能导致胳膊和小腿发凉。
2.焦虑、压力、营养不良：也可能导致胳膊和小腿发凉。
3.药物副作用：某些药物可能会影响血液循环和神经功能，导致胳膊和小腿发凉。例如，抗抑郁药、降压药、利尿剂等药物都可能有这种副作用。
4.血液循环问题：如果血液循环不良，可能会导致胳膊和小腿发凉。这可能是由于动脉硬化、血栓形成、贫血等原因引起的。
5.神经问题：神经损伤或疾病也可能导致胳膊和小腿发凉。例如，多发性硬化症、颈椎病、糖尿病等疾病都可能影响神经功能，导致胳膊和小腿发凉。
如果胳膊和小腿经常发凉，建议咨询医生，以确定具体的原因。医生可能会进行身体检查、血液检查、神经检查等，以确定病因，并给出相应的治疗建议。同时，也可以采取一些措施来改善血液循环和神经功能，例如适当运动、穿着保暖衣物、保持良好的心态等。
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