习惯性脱臼通常指的是复发性脱位，是指关节在受到轻微外力或无明显外力作用下，反复发生脱位。治疗方法包括一般治疗、药物治疗、手术治疗等，并且可以通过避免外伤、加强锻炼、注意饮食进行预防。
一、治疗方法
1、一般治疗：习惯性脱臼患者在日常生活中应避免剧烈运动，尤其是容易导致关节脱位的运动，如打网球、棒球、篮球等。
2、药物治疗：对于疼痛明显的患者，可在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，以缓解疼痛。
3、手术治疗：如果患者的病情比较严重，通过一般治疗和药物治疗无法改善症状，可考虑进行手术治疗，如关节镜下修复术、关节囊紧缩术等。
二、预防措施
1、避免外伤：在日常生活中，应注意保护关节，避免关节受到外力撞击或挤压。
2、加强锻炼：适当进行体育锻炼，如游泳、瑜伽等，可以增强关节周围肌肉的力量，提高关节的稳定性。
3、注意饮食：保持均衡的饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜等，可以增强身体的抵抗力。
建议及时就诊，完善相关检查，明确诊断后采取合理的处理方式。
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