崴脚一周后还是一直疼还肿

崴脚是指脚部因外力作用或不当运动而引起的软组织损伤，通常表现为疼痛、肿胀和活动受限。一周后崴脚依然持续疼痛和肿胀，可能意味着伤情较为严重，需要及时采取有效的治疗措施。

对于崴脚后持续疼痛和肿胀，建议及时就医，进行专业的诊断和治疗。医生可能会进行详细的检查，如X光、CT或MRI检查，以确认是否存在骨折或其他严重伤情。

在治疗上，常见的方法包括冰敷、局部按摩、止痛药物、功能性支具及理疗等。在严重情况下，可能需要进行手术干预。同时，还需要根据伤情程度制定合理的康复训练方案，加速受伤部位的康复，并减少再次受伤的风险。

此外，避免再次受伤同样重要。在崴脚痊愈前，尽量避免进行大运动量或高风险运动，选择适当的疼痛程度可接受的运动，注意保护受伤部位，避免造成二次伤害。

崴脚后持续疼痛和肿胀可能源于多种因素，包括伤情较为严重、治疗不当或并发其他并发症等。因此，及时就医、积极治疗、科学康复以及预防再次受伤，都是关键的。

总之，崴脚后持续疼痛和肿胀需要引起足够的重视，及时就医，并跟随医生的治疗方案进行治疗和康复训练，以加速伤情康复，减少不必要的并发症和再次受伤的风险。