睡觉时出现这2个表现，或是在暗示你：血液黏稠了

来源：医联媒体

身体保持健康的人在睡觉过程中轻松，入睡速度快，睡眠质量高，这些都是身体健康的表现。但是，有部分人由于不良习惯的影响让血液粘稠如粥，太过粘稠时流动速度缓慢，没办法提供给身体需要的部位，健康问题出现后各种不良症状就明显。因此，在睡觉期间也要多留意身体的变化，有不良表现及时去检查，才能找出原因之后采取改善措施。那么，血液粘稠明显，在睡觉的过程中有哪些特殊表现呢？

1、胸闷

很多人在睡觉的过程中，胸部产生了不适感，经常有胸闷，胸口容易疼痛等情况，很可能是血液太过粘稠。那些饮食不恰当，长时间大量吸烟喝酒，平时又缺乏运动的人，血液粘稠之后流动速度缓慢，提供给心脏的血液量减少，可能会影响心脏正常功能。

如果心脏持续缺血没有缓解，在睡觉过程中身体就会有不适感，发现这种情况要及时检查并治疗，通过降低血粘稠度防止血管堵塞，否则粘稠的血液让血管壁产生血栓，这些血栓脱落让心脏严重供血不足，心梗会出现。

2、肢体麻木

血液粘稠身体同样会受到影响而有不良症状，那些在睡觉过程中肢体有麻木感的人，很可能也是疾病出现。因为保持血液循环良好，营养物质，血液第一时间提供给肢体，肢体会保持轻松，在睡觉过程中没有不适感，睡眠质量会提高。

但是，血液粘稠的人身体循环容易出现障碍，提供给肢体的血液量减少，肢体就会有麻木的感觉。如果长时间都有这种表现，要通过正确的用药，控制好饮食来帮助改善，否则肢体麻木情况会持续，进而降低睡眠质量。

如何改善血液粘稠情况？

如果有血液粘稠表现还应该采取正确的应对措施，很多人身体明显肥胖，血清胆固醇，甘油三酯水平升高，血液就会明显粘稠而影响健康。如果可以适当锻炼身体来促进热量消耗，加速体内脂肪，糖类物质的利用，会发现血液粘稠情况缓解。

当然，要改善血液粘稠应该调整个人饮食，不要每顿饭吃很饱，也不要长时间大量摄入高热量食物，那些脂肪，糖类物质等含量丰富的食物要少吃。除此之外，血液粘稠的人最好戒烟戒酒，烟草和酒精都对人体健康不利，获取过都会加速血管病变，增加血液粘稠度，需要远离来正确保养身体，调节好血脂。

综上可知，血脂过高睡觉过程中身体会发出信号，有以上这些特点都说明血液太过粘稠，需要纠正坏习惯来保养身体。如果已经有疾病的趋势出现，需要根据医生的指导来用药，通过使用降脂药物让身体不良症状缓解。

相关视频

相关医生 更多»

苏文博 副主任医师

青海省中医院心血管内科

擅长：擅长糖尿病及其并...

专家专栏

顾群 主任医师

青海省中医院心血管内科

擅长：擅长心脑血管病、...

专家专栏

祁永福 副主任医师

青海省中医院心血管内科

擅长：擅长冠心病、慢性...

专家专栏

邓鑫 副主任医师

青海省中医院心血管内科

擅长：擅长冠心病、心绞...

专家专栏

胡珊 副主任医师

成都市公共卫生临床医疗中心结核内科

擅长：长期从事结核及呼...

专家专栏

龚胜 主治医师

成都市公共卫生临床医疗中心外科一病区.胸外科

擅长：主要从事胸外科疾...

专家专栏

周勇 副主任医师

成都市公共卫生临床医疗中心皮肤性病科

擅长：长期从事皮肤、性...

专家专栏

何敏 副主任医师

成都市公共卫生临床医疗中心结核外科

擅长：擅长四肢、脊柱创...

专家专栏

刘晓程 主任医师 教授

泰达国际心血管病医院心脏大血管外科

擅长：手术治愈了大量先...

专家专栏

何国伟 主任医师 教授

泰达国际心血管病医院外科

擅长：由阜外医院派往澳...

专家专栏

林文华 主任医师

泰达国际心血管病医院内一科

擅长：长期从事冠心病、...

专家专栏

张峰 主任医师

泰达国际心血管病医院内四科

擅长：擅长冠心病、心律...

专家专栏

相关疾病

高血脂 流涎粘稠 血脂异常 经质粘稠 婴儿睡觉摇头 婴儿睡觉惊跳 血液粘度增高 恶性血液病 胎盘血液灌注不良 血液病 婴儿睡觉打鼾 睡觉流口水 晚上睡觉出冷汗 婴儿睡觉出汗 血液病所致发热 垂体瘤眼部表现 胃肠道排空表现 血型匹配不当所致血液病

相关语音