抬东西后感觉手腕疼不舒服

抬东西后感觉手腕疼不舒服可能是因为手腕受到了过度使用或受伤。这种情况在日常生活中很常见，以下是一些建议：

1.休息：停止使用受伤的手腕，避免加重疼痛和损伤。如果可能的话，使用另一只手完成日常活动。

2.冰敷：在受伤后的48小时内，冰敷受伤的手腕可以减轻疼痛和肿胀。每次冰敷15-20分钟，每天可进行多次。

3.药物治疗：如果疼痛严重，可以口服非甾体抗炎药，如布洛芬来缓解疼痛和减轻炎症。

4.就医：如果手腕疼痛持续不减或者伴有其他症状，如红肿、发热、活动受限等，建议及时就医，以排除更严重的疾病，如骨折、关节炎等。

总之，抬东西后手腕疼不舒服可能是手腕扭伤或肌肉劳损引起的，但也可能是其他疾病的症状。可以采取以上措施缓解疼痛，如果疼痛持续不减或者伴有其他症状，建议及时就医，以排除更严重的疾病。同时，为了预防手腕疼痛的发生，建议在抬重物时注意正确的姿势和方法，避免突然用力或过度使用手腕。