手腕有点肿中间白外圈红

手腕肿胀一般是由于受伤、炎症或其他疾病导致的。以下是可能的原因以及方法：

一、原因：

1.扭伤或挫伤：手腕受到外力撞击或扭曲，导致软组织受损，局部组织水肿和发炎，表现为肿胀和红肿。

2.骨折或韧带损伤：手腕骨折或韧带撕裂也会导致局部肿胀和红肿。这种情况往往伴随着剧烈的疼痛和活动受限。

3.炎症性疾病：类风湿性关节炎、肌腱鞘炎等炎症性疾病也可能引发手腕肿胀和红肿的症状。

4.感染：手腕部位感染是引起局部肿胀和发红的常见原因，这种情况伴随着局部疼痛、温热等症状。

二、处理：

1.休息：减少手腕的活动，避免继续受伤。

2.冷敷：可用冰袋或冷敷物敷在肿胀区域，每次15-20分钟，每天3-4次，可以有效减轻肿胀和红肿。

3.提高手腕：如果条件允许，可以将手腕垫高，有利于减轻肿胀。

4.就医：如果症状持续或加重，伴随着明显疼痛、活动受限等症状，建议及时就医，接受专业医生的诊断和治疗。

在就医时，医生可能会进行详细的了解病史、体格检查，必要时进行X光、CT等影像学检查，以明确病因，并制定相应的治疗方案。治疗可能包括药物治疗、物理疗法、手术治疗等，具体治疗方案需根据具体情况确定。

总之，手腕肿胀和红肿需要引起重视，及时采取有效措施进行处理和治疗，以避免症状加重或出现并发症。