手腕扭伤了肿好还是不肿好

手腕扭伤了可能肿胀比较好。

手腕扭伤后出现肿胀是正常的生理反应，是身体在治愈过程中产生的一种保护性反应，主要是为了减少肌肉和软组织的活动，以便尽可能减少损伤范围。肿胀的出现表明身体正在积极应对扭伤，并且在尽力修复受伤的组织，手腕扭伤肿是一个正常的现象，如果不肿胀不能够及时的修复受伤的肌肉组织，甚至还会影响伤口的愈合。

对于手腕扭伤后的肿胀适当的冰敷是非常重要的。可以用冰块或冰袋覆盖在受伤部位，每次持续15-20分钟。这样可以有效减轻肿胀并缓解疼痛。但要注意冰敷的时间不宜过长，以免引起皮肤冻伤。冰敷后可以适当进行按摩或者使用热敷来促进血液循环。