手抖胳膊感觉没劲

手抖胳膊感觉没劲可能是多种原因导致的，以下是一些可能的原因及相应的建议：

1.过度使用手臂或手部肌肉：长时间使用电脑、手机或进行重复性手部动作，如打字、握笔等，可能导致手臂和手部肌肉疲劳和紧张，从而出现手抖和无力感。建议适当休息手臂和手部肌肉，避免过度使用，每隔一段时间进行手部伸展运动。

2.神经问题：神经系统疾病，如帕金森病、多发性硬化、颈椎病等，也可能导致手抖和无力感。建议及时就医，进行神经系统检查和诊断。

3.营养不良：缺乏某些维生素和矿物质，如维生素B12、镁、钙等，也可能导致手抖和无力感。建议保持均衡饮食，多吃富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、全谷物、坚果等。

4.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、抗精神病药、降压药等，可能会导致手抖和无力感。建议咨询医生，了解药物的副作用和可能的解决方案。

5.焦虑和紧张：焦虑和紧张也可能导致手抖和无力感。建议通过放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等来缓解焦虑和紧张情绪。

总之，如果出现手抖胳膊感觉没劲的情况，建议先休息一下，如果症状持续或加重，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。