手臂抬到90°以上会感到筋痛可能是由于多种因素引起的，比如肌肉疲劳、肌肉拉伤、肌肉炎症等。以下是一些可能导致这种情况的原因及可能的解决方法。
一、肌肉疲劳
如果最近进行了较剧烈的体力活动，比如举重、剧烈运动等，手臂抬到90°以上时会感到筋痛可能是由于肌肉疲劳引起的。肌肉在运动时会产生乳酸，如果没有进行足够的休息和放松，乳酸堆积在肌肉组织中会导致肌肉酸痛。解决方法是适当休息，按摩或进行一些轻度的拉伸运动可以有助于减轻肌肉疲劳和酸痛。
二、肌肉拉伤
如果在进行体力活动时突然用力或姿势不正确，就有可能引起肌肉拉伤。肌肉拉伤会导致肌肉组织受损，手臂抬到90°以上时会感到明显的疼痛。此时需要适当的休息和冷敷，以减轻肌肉疼痛，然后逐渐进行适当的热敷和按摩来促进肌肉组织的修复。
三、肌肉炎症
肌肉炎症也是可能导致手臂抬到90°以上时感到筋痛的原因之一。肌肉炎症通常是由于体内的炎症反应引起的，可能是由于过度使用某一部位的肌肉或者是因为某种其他的健康问题导致的。对于肌肉炎症，可以适当的进行按摩和热敷，同时也需要休息和避免过度使用疼痛部位的肌肉。
总之，手臂抬到90°以上时感到筋痛可能是由多种原因引起的，如肌肉疲劳、肌肉拉伤、肌肉炎症等。对于这种情况，最重要的是要注意休息和放松，适当的进行肌肉按摩、热敷和适当的活动，同时也需要避免过度使用受伤的肌肉，以免加重症状。如果症状严重或者持续时间较长，建议及时咨询医生进行专业诊断和治疗。
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