桡骨和尺骨是构成人类前臂的两根长骨，位于手腕和肘部之间，共同协作完成手部的各种动作。要分辨桡骨和尺骨，可以通过以下方法：
1、位置：桡骨位于前臂的外侧，也就是大拇指的一侧；尺骨位于前臂的内侧，也就是小拇指的一侧。
2、形状：桡骨呈长管状，近端较粗，有一个向外突出的桡骨头，与肱骨相连，远端较细，有一个桡骨茎突，与手骨相连。尺骨也呈长管状，近端较细，有一个滑车切迹，与肱骨相连，远端较粗，有一个尺骨头，与桡骨的尺骨切迹相连。
3、触摸：在手腕处，可以摸到一个突起的骨头，这是桡骨的茎突；在肘部，可以摸到一个突起的骨头，这是尺骨的鹰嘴。
4、X光检查：如果无法通过上述方法分辨桡骨和尺骨，可以进行X光检查，通过影像学来确定骨头的位置和形态。
总之，分辨桡骨和尺骨需要结合位置、形状、触摸和X光检查等方法。了解桡骨和尺骨的解剖结构和功能，可以更好地理解前臂的运动和损伤机制。
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