女运动员经期游泳的方法主要有使用卫生棉条和服用药物两种。
1.使用卫生棉条：卫生棉条是一种置于阴道内的经期用品，其材质主要是由棉、人造纤维或这两种材质混合而成，有较好的吸水性。使用卫生棉条可以有效避免经血外漏，同时也不会影响游泳。但需要注意的是，使用卫生棉条时要选择适合自己的型号，并按照说明正确使用，避免感染。
2.服用药物：一些女运动员会选择服用药物来推迟经期，从而避免在比赛期间遇到经期。这种方法需要在医生的指导下进行，因为药物可能会带来一些副作用，如头痛、恶心、呕吐等。
需要注意的是，女运动员在经期游泳时，要注意个人卫生，保持外阴清洁，避免感染。同时，也要注意保暖，避免着凉。如果在游泳过程中出现不适，应立即停止游泳，并寻求医生的帮助。
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