绝经是女性生理周期性消失的过程，随着年龄的增长，卵巢功能逐渐减退，月经逐渐减少并最终停止。这意味着女性身体中雌激素的水平也会逐渐下降。雌激素是女性体内的主要性激素，对女性的生理和心理健康具有重要影响。
绝经后，由于卵巢功能减退，女性体内的雌激素水平会显著降低。这可能会导致一系列身体变化，如骨质疏松、心血管疾病的风险增加、性欲减退等。而且，雌激素水平的下降还可能影响情绪和认知功能，增加患上帕金森氏病、老年痴呆症等疾病的风险。
为了缓解绝经后雌激素水平下降所引起的不适症状，一些女性可能会通过雌激素替代疗法来补充体内雌激素。这种疗法可以减轻绝经后的热潮、情绪波动、阴道干燥等症状，还有助于预防骨质疏松和心血管疾病。但是，雌激素替代疗法也存在一定的风险，如增加乳腺癌和子宫内膜癌的患病风险，因此需要在医生的指导下进行。
除了通过替代疗法来补充雌激素，女性还可以通过饮食和生活方式来维持血液中雌激素的平衡。食物中含有雌激素前体的豆类食品，如豆腐、豆浆等可以有助于维持雌激素的平衡。此外，适量的运动和保持健康的体重也可以有助于维持女性体内雌激素的平衡。
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绝经的表现
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乳头或是乳房疼痛绝大多数与乳腺增生有关，建议先乳腺外科就诊，检查乳腺超声看有无异常情况。如是单纯的乳腺增生，可以服用逍遥丸或是乳癖消等药物来治疗，也可以不用药。尽量保持心情舒畅，保持生活作息规律，不要... 详细»
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绝经的饮食
绝经，是指卵巢功能衰退，月经停止。绝经可以分为自然绝经以及人工绝经两种，每个女人都会经历其中一种的。绝经之后女人的身体机能也慢慢变差了。绝经初期除了去医院治疗，定时吃药物外，还可以通过日常生活进行身体... 详细»
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