绝经是指女性生殖系统功能逐渐减弱、停止月经和排卵的过程，通常在45岁到55岁之间发生。在绝经期间，女性体内的雌激素水平会逐渐下降，这会导致一系列身体和心理上的变化。
绝经后的女性通常会经历一些常见的身体变化，包括骨质疏松、心血管疾病风险增加、睡眠质量下降、性欲减退、皮肤干燥、代谢率下降等。另外，绝经后的女性还可能面临更大的患乳腺癌和卵巢癌的风险。此外，绝经后身体还容易出现肥胖、胆固醇偏高、血压升高等现象。另一方面，绝经后的女性也常常会经历一些心理上的变化，如情绪波动、焦虑、抑郁等。这些变化在一定程度上也会影响到女性的生活质量。
尽管绝经会引发一系列的身心变化，但并不意味着绝经了的人就生活质量比较差。事实上，绝经期也是女性人生中一个新的阶段，女性可以有更多的时间和精力投入自己的事业、家庭等方面，同时还可以更加关注自己的身心健康。在面对绝经期的变化时，女性可以通过一些方法来减轻身心上的不适，比如保持良好的饮食习惯、保持适度的运动、注重心理健康、密切关注相关检查等。
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绝经的表现
月经会伴随女性很长一段时间，月经的正常与否与健康有很大的关系。对于女性来说，都希望自己能够永远年轻，绝经其实就代表女性的身体处于衰老的开始。虽然说很多女性在日常生活当中会注重自己的卵巢保养，希望可以延... 详细»
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绝经乳头痛
乳头或是乳房疼痛绝大多数与乳腺增生有关，建议先乳腺外科就诊，检查乳腺超声看有无异常情况。如是单纯的乳腺增生，可以服用逍遥丸或是乳癖消等药物来治疗，也可以不用药。尽量保持心情舒畅，保持生活作息规律，不要... 详细»
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绝经的饮食
绝经，是指卵巢功能衰退，月经停止。绝经可以分为自然绝经以及人工绝经两种，每个女人都会经历其中一种的。绝经之后女人的身体机能也慢慢变差了。绝经初期除了去医院治疗，定时吃药物外，还可以通过日常生活进行身体... 详细»
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