外阴长包按压有疼痛通常是外阴炎症引起的，外阴是女性生殖器官的外部部分，包括阴蒂、小阴唇和大阴唇。外阴炎是指外阴部位发生的炎症性疾病，常见的症状包括瘙痒、灼热、疼痛和阴部肿胀等。
外阴炎的病因多种多样，包括细菌感染、真菌感染、病毒感染、过敏反应、创伤和激素失调等。细菌性感染是最常见的原因，常见的致病菌包括霉菌、念珠菌、葡萄球菌和链球菌等。性生活不洁、个人卫生不良、内衣过紧或合成材料制成、阴道洗液过多使用、抗生素过度使用等因素都可能导致外阴炎的发生。
外阴炎的治疗主要包括对症治疗和病因治疗两个方面。对症治疗包括局部药物治疗，常用的包括外用抗真菌药物、消炎药和止痒药等，以减轻症状和缓解不适。病因治疗则需要找出导致炎症的具体原因，然后针对病因进行治疗。如果是细菌感染，可能需要口服抗生素治疗；如果是过敏反应，需要避免接触过敏原，以免引起炎症的加重。
除了药物治疗外，平时还需要注意个人卫生，保持外阴清洁、干燥，使用透气性好的内衣，避免过度清洗和护理。另外，定期进行妇科检查也是非常重要的，及时发现问题并寻求医生治疗，可以减轻炎症给身体带来的不适和危害。
总之，外阴长包按压有疼痛可能是外阴炎引起的，需要及时就医确定病因并进行治疗。同时，平时需要注意个人卫生，保持生活方式健康，以预防外阴炎的发生。
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