高血压做为“三高”之一，其危害许多人都知道，但是却不知有多严重，它可引发许多的心脑血管疾病，例如心梗、脑梗等，危害身体健康。现在患有高血压的人其实并不少，也由于深知其危害，因此很害怕这个疾病会遗传到下一代。那么它是否会遗传？其实只需牢记这五点，可预防高血压。
一、高血压是否会遗传
根据有关数据显示，原发性高血压具有家族聚集性，简而言之就是会遗传，且是显性基因。根据相关统计数据来看，父母患有其病子女患病的可近一半，父母之一患病，子女患的概率也近三成。另外大多有家族聚集病史的患者，父母的高血压数值与子女的大致相同。
二、如何避免高血压
1、日常生活注意均衡饮食。随着时代的发展，人们的饮食趋向于油腻、高糖、高脂肪的食物，如果长此以往下去，会引发高血脂，增加血液的粘稠度，导致脂质易沉积于血管壁，致使血管腔狭窄，影响血液的流通，最终引起高血压。
2、摄入适量的食盐。食盐的主要成分是氯化钠，而氯化钠随食物进入消化道后，几乎全部以离子状态被吸收，这是构成细胞外液的主要电解质成分，并参与维持细胞外液的晶体渗透压。若摄入过多的食盐，将会导致其失衡，而易引起高血压。
3、避免长时间的坐立，多运动。由于工作原因，许多人会长时间的坐着办公，这会引起发胖和高血压。因为长时间的坐立，身体缺乏运动导致了血液循环及新陈代谢速率降低，脂质代谢降低，易于沉积于血管腔内，致使血液流通不畅，引起高血压。
4、烟酒危害大，戒烟酒。烟草中含有的尼古丁、烟碱会引发血小板的数量增加，以及对血管造成伤害，增加动脉硬化、高血压的患病概率。而酒精会造成血管损坏，促进肾上腺素的分泌，引起血压升高，因而长期酗酒更易患高血压。
5、合理作息，控制情绪。熬夜已成为普遍年轻人的常态，但熬夜会影响机体正常的新陈代谢，对血管健康很不利，这会增加患病风险。而且情绪的大起大幅，如暴躁、悲伤等会造成血压时高时低，若不加以控制，长此下去会损害血管，进而导致高血压的发生。
高血压是有概率会遗传的，所以高血压高风险的人群，如家族史的人群，需要定时监控自己的血压情况，方便于及时发现异常，及时到医院治疗。但也不用过于担心，牢记以上这五点，可以很好的预防高血压的发生。
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