人流后怎么调理身体

人流后调理身体的方法包括：

1.注意休息：人流后应避免剧烈运动和重体力劳动，保证充足的睡眠，让身体有足够的时间恢复。

2.加强营养：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、奶制品、新鲜蔬菜和水果等，以帮助身体恢复。

3.保持外阴清洁：每天用温水清洗外阴，避免坐浴和盆浴，以免引起感染。

4.注意个人卫生：勤换内裤，保持外阴清洁干燥。

5.避免性生活：人流后一个月内应避免性生活，以免引起感染和再次怀孕。

6.观察出血情况：人流后会有少量阴道出血，一般持续3-7天。如果出血量过多或持续时间过长，应及时就医。

7.按时服药：按照医生的嘱咐服用抗生素和促进子宫收缩的药物，以预防感染和促进子宫恢复。

8.定期复查：人流后应定期复查，了解子宫恢复情况，如有异常应及时处理。

需要注意的是，人流对身体有一定的伤害，术后应注意调理，避免并发症的发生。如果出现异常情况，应及时就医。同时，人流后应采取有效的避孕措施，避免再次怀孕。