例假特别少用纸擦就有可能是因为月经量较少，这可能是正常生理现象，也有可能是身体健康出现问题。下面是一些可能导致例假特别少的原因：
1.激素失调：激素失调是导致例假量减少的常见原因。它可能是由于压力、饮食、体重变化等因素引起的。
2.卵巢功能障碍：卵巢在产生卵子的过程中，如果卵巢功能出现问题，可能会导致月经量减少。
3.子宫内膜疾病：子宫内膜疾病如子宫肌瘤或子宫腺肌病等可能会导致例假量减少。
4.药物影响：某些药物如抗生素、抗凝剂、避孕药等可能会影响例假的正常流量。
5.体重问题：肥胖或过度瘦弱的身体都可能会影响激素水平，从而导致月经量减少。
6.疾病和感染：某些疾病或感染也可能导致例假减少，如甲状腺问题、糖尿病、多囊卵巢综合症等。
如果发现自己的例假量明显减少，建议及时就医。医生可能会进行相关检查，包括血液检查、激素检查、子宫超声等，以了解具体原因并进行治疗。
从生活方面来说，保持均衡的饮食、充足的睡眠、适当的运动是维持身体健康的关键。避免过度压力和情绪困扰也对月经健康有积极的影响。
总之，例假特别少可能是生理现象，也可能是身体健康出现问题。如果出现明显异常，建议及时就医，并且注意生活方式的调整和改善。保持良好的生活习惯和及时的医疗检查对于月经健康非常重要。
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