人体的月经周期一般为28天左右，其中出血期持续3-7天。在这段时间内，子宫内膜剥离并排出体外，形成月经血。通常来说，月经周期中排出血液最多的是月经开始的头2-3天，而后逐渐减少，直至停止。因此，人流后一天就没血了并不属于正常情况。
人流是一种人工终止早孕的手术，一般在手术后会出现子宫出血。手术后的出血量会因个人体质和手术情况而有所不同，一般来说，手术后出血1-2周是比较正常的情况。如果人流后一天就没血了，可能说明子宫内膜未能充分清除，也可能是由于身体没有完全排出尘埃。这种情况需要注意，如有不适症状，建议及时到医院复查。
另外，人流后的身体恢复也需要一定的时间。子宫内膜被手术清除后需要时间重新生长，此过程中可能出现少量出血情况，这属于正常现象。但如果出血时间过长或者出血量异常，则需要及时就医。
在手术后的恢复过程中，患者需要特别注意休息，避免性生活，保持私处清洁，避免加重感染风险。饮食上应当多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，促进身体恢复。此外，还需及时复查，确保身体状况良好。
总的来说，人流后一天就没血了并不属于正常情况，可能存在身体未能充分清除或者恢复不良等问题。如果出现此种情况，建议及时就医复查，确保身体恢复良好。
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