月经期间附件炎疼痛可以通过以下方法缓解：
1.注意休息：在月经期间，身体比较虚弱，需要多休息，避免过度劳累。
2.保持卫生：保持外阴清洁，勤换卫生巾，避免感染。
3.热敷：可以用热水袋或热毛巾敷在腹部，缓解疼痛。
4.药物治疗：如果疼痛比较严重，可以在医生的指导下服用止痛药物。
5.治疗附件炎：如果附件炎是导致疼痛的原因，需要及时治疗附件炎，可以使用抗生素、中药等药物治疗。
需要注意的是，如果疼痛比较严重或持续时间较长，建议及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。
同时，在月经期间，还需要注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物，保持心情愉悦，避免情绪紧张。
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