例假异常一个月来两次

例假异常一个月来两次，可能与以下因素有关。

-排卵期出血：在两次月经中间，即排卵期，由于雌激素水平短暂下降，使子宫内膜失去激素的支持而出现部分子宫内膜脱落，引起有规律性的阴道出血，一般持续2～3天，出血量较少。

-过度劳累：长期熬夜、精神压力过大、过度劳累等，可能导致内分泌失调，从而引起月经异常。

-妇科疾病：如子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜异位症、宫颈炎等，可能导致月经周期缩短、经量增多、经期延长等。

-黄体功能不全：黄体功能不全时，黄体提前萎缩，导致孕激素分泌不足，子宫内膜提前脱落，从而出现月经频发。

-其他：服用紧急避孕药、放置宫内节育器等，也可能导致月经异常。

如果偶尔出现一次月经异常一个月来两次，且出血量较少，可先观察，注意休息，保持心情愉悦。如果经常出现这种情况，或出血量较多、持续时间较长，或伴有其他不适症状，如腹痛、白带异常等，应及时就医，进行相关检查，如性激素六项、B超等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。

此外，在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累，保持心情愉悦，注意个人卫生，避免不洁性生活。同时，应定期进行妇科检查，以便早期发现和治疗妇科疾病。