每个月来月经时小腹特别疼，可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因和缓解方法：
1.生理原因：月经期间，子宫内膜脱落会释放前列腺素等物质，这些物质会引起子宫收缩，导致小腹疼痛。此外，月经期间盆腔充血也可能导致小腹不适。
2.饮食因素：摄入过多的咖啡因、酒精或辛辣食物可能加重痛经症状。
3.压力和情绪：长期的压力和情绪不稳定可能影响月经周期和疼痛程度。
4.疾病因素：某些妇科疾病，如子宫内膜异位症、子宫肌瘤、盆腔炎等，也可能导致痛经。
如果痛经症状严重影响生活质量，或伴有其他异常症状，如大量出血、月经不规律等，应及时就医，以确定是否存在其他潜在的健康问题。同时，可以使用热水袋或热毛巾敷在小腹上，以缓解疼痛。
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