例假之后不长个子了，这是一个常见的误解。事实上，例假的出现并不意味着身高增长的停止。
在青春期，女性通常会经历例假的开始，这是身体发育的一个重要标志。此时，身体会经历一系列的变化，包括骨骼的生长和发育。虽然例假的出现可能会导致身体激素水平的变化，但这并不直接影响身高的增长。
身高的增长主要受到遗传因素、营养状况、运动等多种因素的影响。在青春期，身体仍然处于生长发育的阶段，通过保持良好的生活习惯，可以促进身高的增长。
以下是一些建议：
1.均衡饮食：摄入富含蛋白质、钙、维生素D等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等，有助于骨骼的健康发育。
2.适量运动：进行适合的运动，如篮球、跳绳、游泳等，可以刺激骨骼生长，增强体质。
3.良好的睡眠：保证充足的睡眠时间和质量，有利于身体的生长和恢复。
4.保持正确的姿势：避免弯腰驼背等不良姿势，有助于保持身体的挺拔。
需要注意的是，每个人的身体发育情况都不同，身高增长的速度和时间也会有所差异。如果对身高增长有疑虑，建议咨询医生或专业的健康机构，以获取更准确的信息和建议。
-
-
佝偻病小孩不长个子吗
欧阳学认 主治医师
-
-
来例假同房了会怎么样
马颖 副主任医师
-
-
眼睛痒揉了之后眼睑肿了怎么...
黎健菁 主任医师
-
-
眼药水冻了之后还能用吗
黎健菁 主任医师
-
-
乳腺癌切了之后就没事了吗
黄勇 主任医师
-
-
平凉地区人民医院 妇产科
擅长：专业特色为妇科肿...
-
-
平凉地区人民医院 妇产科
擅长：妇产科各类常见疾...
-
-
蓬莱市中医医院 妇产科
擅长：擅长妇科良恶性肿...
-
-
天津市中心妇产科医院 宫颈炎科
擅长：擅长宫颈病变诊疗...
-
-
解放军960医院 妇产科
擅长：妇产科疾病的诊治
-
-
陕西省结核病防治院 妇产科
擅长：擅长于子宫内膜结...
-
-
陕西省结核病防治院 妇产科
擅长：妇科常见病、多发...
-
-
中国人民解放军联勤保障部队第989医院（第152医院） 妇产科
擅长：对妇产科疾病的诊...
-
-
不长个子不长肉
不长个子不长肉可能是由多种原因导致的。一、以下是一些可能的原因：1.遗传因素：身高和体重的发育受到遗传因素的影响。如果父母或祖辈身高较矮，那么孩子的身高可能也会受到影响。此外，基因也会影响个体的新陈代... 详细»
-
-
娃儿不长个子
娃儿不长个子可能是由多种因素导致的，包括遗传、营养、生活习惯等。以下是可能导致娃儿不长个子的原因以及如何解决这个问题。首先，遗传因素是影响娃儿生长发育最重要的因素之一。父母的身高和遗传基因会直接影响娃... 详细»
-
-
还不到成年就不长个子了
成年人的身高主要在青春期时期完成发育，这一阶段激素水平剧增，特别是生长激素的分泌量增加，促进骨骼生长。而还不到成年就不长个子了，通常与遗传因素、不经常锻炼、睡眠质量差、营养不良、甲状腺功能减退症等因素... 详细»
-
-
男生多久不长个子
男生多久不长个子？这要跟骨骺、跟骨头有关系，跟长骨的发育有关系。孩子有早长、有晚长，所以根据年龄没法去预定，有的孩子十四五了就不长了，有的孩子十七八可能还在长，这个就跟早长、晚长有关系。但是这个是实际... 详细»
-
-
个子矮不长个子怎么回事
个子矮不长是一种常见的生理现象，主要受遗传因素、营养、环境和生活习惯等多种因素影响。在遗传因素方面，父母的身高往往会直接影响到孩子的身高，如果父母身高较矮，孩子也有可能会遗传到这一特征。而如果父母身高... 详细»
公众号
头条号
百家号