保持消化系统功能正常，身体在正常消化之后吸收营养物质，健康才有保障。但是，很多人胃部功能降低和平时坏习惯有关，经常乱用药、吸烟喝酒、错误饮食，都会影响胃部功能，加速胃病的发展。而想要保养好胃部，应该记住原则，通过良好生活习惯养成让胃部功能增强。
1、正确用药
想要让胃部保持健康，关键是用药谨慎。出现胃部疾病需要用药来治疗，应该咨询医生意见，通过正确，规律的用药让疾病改善。当然，如果是用药来改善其他疾病，应该注意剂量，服药时间以及服药疗程，很多人用药不谨慎，明明需要饭后服用药物却在空腹状态下就使用，容易损伤胃粘膜，同样会让胃部功能降低。
2、远离酒精
要养胃的人最好滴酒不沾，现在很多人都有爱喝酒的坏习惯，但是经常饮酒对身体健康不利，在酒精获取过多后肝脏细胞变性，坏死，会增加酒精肝，脂肪肝等疾病的发病率。另外，胃粘膜比较脆弱，酒精物质刺激性大，可能会影响胃部黏膜功能，这样出现胃炎，胃溃疡的可能性大。想要提高胃部功能，在保养身体的过程中应该掌握技巧，通过滴酒不沾来促进身体健康，才能让胃部出现了病变改善。
3、讲卫生
提高胃部功能有很多的技巧需要掌握，特别是讲究卫生，这种方法也对胃部保养有帮助。很多人不讲卫生，饭前便后没有勤洗手，餐具也没有正确消毒，更容易让寄生虫、细菌、幽门螺旋杆菌入侵，同样对胃部保养不利，还会影响免疫力。而通过讲究卫生有让胃部功能增强的效果。
4、饮食清淡
想要养胃应该选择清淡，容易消化的食物来提供营养物质，在三餐饮食的过程中谨慎点，不要想吃什么就吃什么。很多人没有掌握正确的饮食技巧，经常胡乱饮食，那些高蛋白，高淀粉的食物容易产生气体增加消化压力，但是，在胃部功能下降期间还依然大量摄入，都容易让身体的不适感明显。想要积极改善，应该调整个人饮食，选择其他容易消化，清淡的食物来获取营养物质。
5、三餐规律饮食
保养身体需要重视胃部功能提高，在养胃的过程中三餐需要规律饮食。很多人已经胃部发生了病变，但是依然没有规律饮食，经常不吃晚餐，早上因为睡懒觉不吃早餐，这些行为都不可取。在饮食不规律的影响下消化系统功能紊乱，消化液分泌出来却没有食物进行消化，可能会刺激消化道黏膜，黏膜受损出现炎症，溃疡的可能性高，严重时疾病会出现。要避免这种情况带来影响，规律饮食很重要。
-
-
昆明市第三人民医院 消化科
擅长：擅长各种感染性疾...
-
-
北京市肛肠医院 脾胃病科
擅长：溃疡性结肠炎克罗...
-
-
北京市肛肠医院 脾胃病科
擅长：炎性肠病便秘妇科...
-
-
福州市中医院 脾胃病科
擅长：擅长急、慢性胃肠...
-
-
福州市中医院 脾胃病科
擅长：擅长消化系统常见...
-
-
平凉地区人民医院 消化内科
擅长：消化内科危急重症...
-
-
平凉地区人民医院 消化内科
擅长：消化道肿瘤化疗、...
-
-
佳木斯大学附属第二医院（口腔医院） 心血管内科
擅长：内科各种急危重症...
-
-
胃不好的人吃什么养胃
胃不好的人一般可以通过饮食调理的方法来进行改善，或者是通过药物的方法来进行治疗，需要根据个人的情况来选择治疗措施，达到改善的效果。1、饮食调理：平时要选择吃一些容易消化的食物，有山药粥、南瓜粥、烂面条... 详细»
-
-
胃不好吃哪些食物养胃
胃不好吃养胃的食物包括南瓜、猴头菇、胡萝卜等。1、南瓜：含有丰富的果胶，可以起到保护胃黏膜的作用，有利于肠胃的消化和吸收，促进身体新陈代谢。2、猴头菇：蛋白质和膳食纤维含量丰富，有利于胃肠功能的增强，... 详细»
-
-
胃不好吃什么养胃
胃不好的人可以适当吃点温热食物、易消化食物、高纤维食物等。1、温热食物：避免吃过冷或过热的食物，这类食物会对胃部产生刺激，可以选择温热食物减轻胃部不适，如温稀饭、温热汤等。2、易消化食物：选择易消化且... 详细»
-
-
胃不好的人，要做好养胃措施，至少要记住这4点
保养好胃部是让身体正常消化的关键，很多人胃部疾病出现，但是保养胃部的措施没有做好，某些胃部疾病不断发展，可能会出现胃痛、食欲不振、消化不良等情况，需要发现疾病的信号之后正确调节身体，做好养胃的措施，在... 详细»
-
-
胃不好最养胃的24种食物
胃不好指胃部疾病，胃部疾病发病期间需注意饮食调理，但并不是有固定的24种食物具有养胃功效，具有养胃功效的食物有很多，比如苹果、山楂、南瓜、胡萝卜等水果蔬菜中含有维生素、纤维素、果胶等多种营养物质。这些... 详细»
公众号
头条号
百家号