如果血管无法保持畅通，某些部位的血管狭窄、堵塞，需要引起重视。因为正常人身体每个器官，重要组织都无时无刻要有血液、营养物质提供，如果身体产生的血栓多，堆积之后脱落，会影响身体正常的血液循环，需要通过正确的方式来清除血栓，才能让血管保持畅通状态。很多人说血栓是吃出来的，这种说法是真的吗？
血栓是在血液循环过程中，堆积在血管内壁表面的小块，由不溶性纤维蛋白、血小板、白细胞或者红细胞组成，而导致血栓出现的原因较多，和遗传因素、环境因素共同作用有关。大部分的血栓患者都存在不良的饮食习惯，因此，要通过正确的饮食调节身体，远离那些容易让血液粘稠，产生血栓的食物。
保护血管哪些食物要少吃？
1、富含胆固醇的食物
想要保护好血管，应该远离胆固醇含量丰富的食物。部分人喜欢吃蛋黄、动物的内脏，这些食物虽然美味，但是吃太多同样有隐患，里面含有较多的胆固醇，而胆固醇获取过多不利于身体健康，除了增加血液粘稠度，还会让血管内壁更容易堆积血栓，一旦脱落让血管狭窄、堵塞，身体就无法保持健康。因此，发现自己血液粘稠，需远离富含胆固醇的食物来调节身体。
2、脂肪多的食物
保持血管畅通无阻，脂肪含量多的肥肉不宜吃。很多人没有管住嘴，喜欢吃肥肉，但是肥肉的特点是油腻，脂肪含量多，经常大量摄入除了增加消化压力，还会让血管无法保持畅通。如果可以管住嘴，通过减少脂肪的摄入来控制体重，降低血液粘稠度，会发现血脂升高，血栓容易产生等情况改善。
3、含酒精食物
管住嘴是保持身体健康的关键，很多人对酒精依赖，经常大量喝酒或者摄入添加酒精的食物，都可能会伤害身体。因为酒精获取之后会影响血压变化，很多人已经血管功能降低，此时饮用酒精饮品或者添加酒精的食物经常摄入，都容易加速血管病变，血管一旦功能异常，正常的血液循环很难保持，还会让其他指标跟着变化，久而久之某些严重疾病会出现。
4、高糖食物
少吃甜食是保持身体健康的关键，很多人饮食不恰当，经常大量吃甜食，殊不知甜食吃太多除了让血糖升高，还会有肥胖的情况。另外，血液中糖类物质含量多容易加速血管的病变，可能会让血管脆性增大，如果热量获取之后没有及时消耗，容易转变成脂肪物质堆积，严重时血液还会粘稠，粘稠的血液流动速度缓慢，容易在血管壁产生血栓，血管很难畅通。因此，要通过少吃高糖甜食来维持各项指标稳定。
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