来月经是浑身没劲还迷糊

月经周期通常是28天左右，但也有些女性的周期可能较短或者较长。这个周期的长短是由卵巢中的卵泡释放卵子的时间和子宫内膜修复的时间决定的。

在月经来临之前，一些女性会出现一些月经前期症状，如情绪不稳、乳房胀痛、疲倦等，这些都属于正常现象，原因是激素水平的变化导致的。

而在月经来临时，一些女性会出现浑身没劲、乏力、头晕、迷糊等不适症状。这主要是由于身体内的雌激素和孕激素水平的变化导致的。

雌激素和孕激素会在月经周期内发生多次变化，这会影响大脑中的神经递质和血管收缩素等物质的释放，从而导致身体出现一系列的不适症状。此外，月经期间血液中的铁质流失也可能会导致疲劳感。

通常情况下，这些不适症状在月经结束后会自行缓解。但是如果女性在月经期间感到身体极度不适，可适量补充富含铁质的食物、多饮水、适量运动和休息，这些都有助于缓解不适感。