例假不正常来了两次可能是由多种原因造成的，这种情况在生理期间不是稳定的。在一般情况下，女性例假周期为28天，但有时也可以在25到35天之间变化，所以出现两次例假并不一定是异常。然而，如果这种情况持续发生，就可能需要关注了。
例假不正常来了两次可能是由以下几种原因造成的：
1.激素失调：激素失调是造成例假不正常来的主要原因之一。激素失调可能是由于情绪变化、生活压力、饮食不当等原因引起的。这种情况下，建议通过充足的睡眠、健康饮食和适量的运动来调节激素水平。
2.卵巢囊肿：卵巢囊肿是一种常见的妇科疾病，在卵巢上形成液体或固体的囊肿。这种囊肿可能会导致例假不正常来，并且伴随着腹部疼痛、排尿困难等症状。如果疑似有卵巢囊肿的情况，建议立即就医，进行详细的检查和治疗。
3.子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是一种影响妇女生殖系统的慢性疾病，常常引起例假不规律并伴有疼痛、月经量增多等症状。这种情况需要及时就医，接受专业的治疗。
4.卵巢功能减退：随着年龄的增长，女性卵巢功能会逐渐减退，这可能会导致例假不正常来、月经量减少或者绝经等情况。这种情况下，需要根据个人情况做出相应的调节和治疗。
总之，例假不正常来了两次可能是由多种原因引起的，不同原因需要采取不同的治疗和调节方法。如果发现持续不正常来例假的情况，建议及时就医，接受专业的检查和治疗。
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