例假不正常是指女性月经周期的异常情况，包括月经提前、延迟、周期不规律等情况。大姨妈是女性月经来潮的俗称。
月经周期通常为28天，但也存在28天以上或以下的情况。正常的月经周期范围为21-35天。如果女性的月经周期持续不正常，就需要及时地去医院检查。
导致例假不正常的原因有很多，包括生活习惯不规律、压力过大、饮食不健康、激素失调、子宫肌瘤、多囊卵巢综合症等。如果这些情况持续存在，就可能引发月经不调。
月经不调对女性的身体健康和生活质量都会产生一定的影响。不正常的月经周期会影响生育能力，引起贫血、乳腺增生等问题，也可能是某些疾病的早期信号。因此及时发现并治疗月经不调是非常重要的。
如果女性出现月经不调的情况，应及时就医。医生会对患者进行详细的询问和检查，包括身体检查、血液检查、内分泌激素检查等。根据具体情况，医生可能会给予药物治疗，调整生活习惯和饮食结构，或开展手术治疗。
女性在日常生活中也可以采取一些措施来预防月经不调。保持良好的生活习惯、调节心理压力、合理饮食、适量运动等都是对月经健康有益的。
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