流产后月经量少是一种常见的情况，通常跟子宫内膜受损有关。在流产后，子宫内膜可能会受到损伤或变薄，导致月经量减少。这种情况需要及时调理，以保证女性身体的健康。
首先，建议女性朋友们在流产后保持良好的心态，避免过度劳累和情绪波动，给身体充分的休息和恢复时间。此外，也要避免性生活和过重的体力活动，以免对子宫内膜造成进一步伤害。
其次，饮食方面也需要调整。建议多摄入一些富含铁质的食物，如红枣、菠菜、动物肝脏等，有助于补充身体内的铁元素，促进月经的正常流出。同时也要适量摄入富含蛋白质、维生素和微量元素的食物，以维持身体的健康和营养平衡。
此外，定期进行适当的运动也是非常重要的。适量的运动有助于促进血液循环、增强身体的代谢能力，对调理月经量减少有积极的帮助。但是切记避免剧烈运动和长时间的持续性运动，以免对身体造成过大的负担。
最后，如果月经量减少的情况持续时间较长且影响生活质量，建议及时就医，接受专业医生的检查和治疗。医生可能会针对具体情况给出合适的药物治疗或其他适当的医疗干预。
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