清宫一个月之后来月经了

清宫指的是产后月子期间的恢复过程，这个恢复过程往往需要一个月时间。在这一个月的时间里，女性的身体会经历多种生理变化，在这个过程中，月经的恢复也是其中之一。

在生产后，女性体内的激素水平会发生变化，尤其是雌激素和黄体酮水平的下降。这些激素的变化会影响到子宫内膜的生长和脱落，进而导致月经的来临。

此外，清宫一个月后来月经也与卵巢的重新激活有关。在怀孕期间，卵巢会处于休眠状态，产后一个月后，卵巢开始重新激活并释放卵子，从而引发了月经的来临。

除此之外，产后一个月后来月经还与母乳喂养有一定的关系。母乳喂养会影响垂体素和卵巢激素的分泌，进而影响到月经的恢复。所以，母乳喂养的妈妈们可能会在清宫一个月后来月经。

总的来说，清宫一个月后来月经是产后身体恢复正常的表现，是一个正常的生理现象。不过，每个人的身体恢复情况会有所不同，有些人可能会在一个月后恢复月经，而有些人可能需要更长的时间。此外，身体恢复期间，女性也需要注意好好调养，保持良好的生活习惯和饮食习惯，以促进月经的恢复。如果月经恢复时间过长或有异常情况，建议及时就医，寻求专业的医学指导。