来月经可以用清水清洗吗

月经期间可以用清水清洗外阴，但需注意以下几点。

1.清洗频率：每天清洗1-2次即可，过度清洗可能会破坏阴道的自然菌群平衡。

2.清洗方法：用温水轻轻冲洗外阴，从前向后清洗，避免将肛门的细菌带入阴道。不要使用香皂、沐浴露等刺激性的清洁剂，以免引起不适。

3.注意事项：在清洗时，不要冲洗阴道内部，以免导致感染。同时，要使用干净的毛巾或纸巾轻轻擦干外阴，保持外阴干燥。

此外，在月经期间，还需要注意以下几点：

1.及时更换卫生巾：每2-4小时更换一次卫生巾，以保持外阴清洁。

2.选择合适的卫生巾：选择透气性好、无香味的卫生巾，避免使用含有香料或化学成分的卫生巾，以免引起过敏或刺激。

3.注意个人卫生：勤换内裤，选择棉质、宽松的内裤，避免穿紧身裤或牛仔裤。

4.避免性生活：在月经期间，子宫内膜脱落，子宫颈口张开，性生活容易导致感染。

5.注意饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，保持大便通畅。

总之，月经期间可以用清水清洗外阴，但要注意清洗方法和频率，保持外阴清洁和干燥。如果出现外阴瘙痒、疼痛、异味等异常情况，应及时就医。