哺乳期来了一次月经是正常的生理现象。
在哺乳期，由于体内激素水平的变化，月经可能会不规律，甚至有些女性在整个哺乳期都不会来月经。但也有一些女性会在哺乳期恢复月经，这通常发生在产后6个月左右，但具体时间因人而异。
需要注意的是，即使在哺乳期来了月经，也不意味着可以停止母乳喂养。母乳是宝宝最好的食物，其中含有丰富的营养物质和抗体，可以帮助宝宝增强免疫力，促进生长发育。
在哺乳期来月经时，女性可能会感到身体不适，如乳房胀痛、腰酸背痛、情绪波动等。这些症状通常会在月经结束后消失。
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