例假没来乳头还疼怎么办

如果月经没有来并且乳头疼痛，可能是由多种原因引起的。建议咨询医生进行检查，以确定具体原因并提供适当的治疗建议。同时，可以采取以下措施来缓解乳头疼痛：

1.穿着合适的内衣：选择合适的内衣，避免过紧或过松的内衣，以减少乳头的摩擦和刺激。

2.注意乳头卫生：保持乳头清洁，避免感染。

3.避免刺激：避免乳头受到摩擦、挤压或其他刺激。

4.热敷：用热毛巾或热水袋轻轻敷在乳头区域，可能有助于缓解疼痛。

5.放松心情：减轻压力，保持良好的心情，有助于调节激素水平。

需要注意的是，以上内容仅供参考。如果乳头疼痛严重或持续时间较长，或伴有其他异常症状，应及时就医，以便获得准确的诊断和适当的治疗。