血糖高不等于糖尿病，但是长时间处于血糖高的状态中没有及时控制，出现糖尿病的可能性大，因此，在保养身体的过程中要掌握秘诀，了解血糖如何稳定控制，并通过坚持良好的生活习惯让身体重要指标稳定，否则血糖高居不下，在高糖环境中身体很多重要的组织，系统会功能异常，久而久之心脏、肾脏、眼睛等器官发生病变，身体会受到明显的伤害。而发现血糖高之后通过正确调养身体来控制血糖，糖尿病才能远离。
1、控制饮食
发现血糖高了，最关键的就是控制饮食。因为饮食方法是否正确和血糖变化有密切联系，很多人已经血糖明显超标，但是在饮食过程中没有限制热量的摄入，长时间大量摄入高热量食物，热量获取过多让身体肥胖，血糖就容易失去控制，可能会出现血液黏稠，血糖升高等情况，在影响之后身体的不良症状明显。
而通过限制热量摄入保持体重正常，身体才能保持健康。另外，在饮食过程中三餐要规律，不要暴饮暴食，也不要每顿饭吃太饱，通过这些方式都有调节血糖的效果，否则已经有高血糖出现依然饮食不恰当，容易增加糖尿病的发病率。
2、运动量充足
血糖高应该及时控制，在改善高血糖的时候运动量要充足。通过运动有促进热量消耗，改善肥胖以及控制血糖的效果。很多人血糖明显升高，加上基础代谢率降低，会出现身体肥胖表现，过度肥胖内分泌容易受到影响，还会伴随着胰岛功能降低这种情况。通过及时控制体重，认真锻炼身体来促进体内糖类物质，脂肪的消耗，会发现体重保持正常，而且血糖高带来的影响减轻，才能防止糖尿病入侵。
3、根据病情合理治疗
血糖高需要根据病情的情况判断是否需要用药，有部分人血糖已经明显超标，有糖尿病的发病趋势，这种情况需要在医生的指导下正确使用降糖药或者注射胰岛素，通过用药方法正确来达到控制血糖的目的。很多人血糖高却没有引起重视，不断发展糖尿病患病率增高。如果可以提前做好预防措施，通过正确的用药让血糖升高情况改善，糖尿病才会远离，否则等到发展成了糖尿病，想要控制难度很大。
综上可知，血糖高有发展成糖尿病的风险，要避免这种情况出现，以上这些事情要做好。另外，在预防糖尿病的过程中定期检查很有必要，上了年纪的人慢性疾病患病率高，可以通过定期体检了解身体指标变化，有血糖超标情况才能及时应对，避免糖尿病出现。
-
-
太和县中医院 内分泌科
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
丹东市中医院 内分泌科
擅长：擅长运用中西医结...
-
-
丹东市中医院 内分泌科
擅长：擅长治疗糖尿病，...
-
-
天津市北辰区中医医院 内分泌科
擅长：对糖尿病及其并发...
-
-
丹东市中医院 内分泌科
擅长：主要擅长中西医结...
-
-
天津市北辰区中医医院 内分泌科
擅长：治疗糖尿病及其并...
-
-
天津市北辰区中医医院 内分泌科
擅长：临床中擅长用中西...
-
-
安顺市人民医院 内分泌科
擅长：内分泌/血液科科...
-
-
血糖高是不是糖尿病？
毋庸置疑，好多人都会有这样的概念，即血糖高的人一般就会患糖尿病。但是，实际上并不是那么一回事，血糖高的人并不是一定会得糖尿病的。糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病，而高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或... 详细»
-
-
血糖高是糖尿病吗
血糖高是否是糖尿病，一般需要根据血糖水平、伴随症状进行分析。1、是：如果出现血糖高的现象以后，表现为多尿、多饮、多食、体重下降，同时进行空腹测量血糖发现超过7.0mmol/L或者餐后血糖超过11.1m... 详细»
-
-
血糖高是不是糖尿病
血糖高不一定是糖尿病，具体分析如下所述：一、不是1、饮食影响：短时间内进食过多甜食，如奶油蛋糕、巧克力等，会摄入大量的糖分，造成血糖水平升高。2、继发性高血糖：慢性肝病、肝炎、肝硬化等疾病，会导致肝脏... 详细»
-
-
预防糖尿病
糖尿病主要表现为血液、尿液中含糖尿较高的症状，此疾病表现出的问题是喝得多、吃得多、尿得多、且伴随着体重减少等症状，是一组临床代谢综合征。在医学上通常把此疾病分为急性和慢性，急性指糖尿病的酮症酸中毒、低... 详细»
-
-
餐后血糖高是糖尿病吗
餐后血糖高并不一定意味着糖尿病。如果持续存在血糖高的情况，可能表明患有糖尿病或者糖尿病前期状态。一、是糖尿病：人体摄入食物后，胃肠道会将食物中的碳水化合物分解成葡萄糖，并通过血液将其运输到体细胞。胰岛... 详细»
公众号
头条号
百家号