现在越来越多的人因为身体出现健康问题生活质量下降，如果有血管堵塞表现，身体正常的血液循环无法保持，容易感觉到头晕，甚至会有肢体发麻，睡眠质量下降等情况，要通过好习惯养成来疏通血管，才能让粘稠的血液恢复正常状态，血管堵塞表现减轻，重要器官功能可以提高。
1、戒烟戒酒
血管堵塞怎么处理是需要了解的问题，很多人血管堵塞严重却没有及时戒烟，戒酒，容易长时间大量吸烟，喝酒获取致癌物质，除了增加癌症患病率，还会加速血管的病变。酒精刺激身体会加速高血压发展，而烟草中的焦油，尼古丁会影响血管功能，甚至让血液变得粘稠。如果要改善血管堵塞表现，在身体不良症状出现后需做到烟酒不沾，会发现血管功能提高，堵塞的血管又重新疏通了。
2、耐心配合治疗
血管堵塞之后需要耐心配合治疗，通过这种方式也可以让堵塞的血管重新恢复正常状态。很多人已经高血脂在发展，血液粘稠之后血管壁产生血栓，血栓累积之后脱落，血管就容易堵塞，狭窄，还会增加心梗，脑梗等严重疾病的患病率。如果可以定期检查了解疾病发展情况，并配合治疗来控制疾病发展，会发现堵塞的血管恢复畅通，才能保持身体血液循环正常。
3、控制饮食
血管堵塞不是小问题，会让身体的循环出现障碍，严重时缩短人的寿命。发现这种情况可以调整个人饮食，多补充对血管养护有帮助的食物，会发现堵塞的血管又恢复正常状态了。
很多人油炸食物、烧烤食物、含酒精食物、高脂肪食物大量摄入，这些类型食物摄入过多对血管保持畅通不利，反而会加速血管病变，此时应该以清淡饮食为主，同时补充维生素，不饱和脂肪酸，才能增加血管弹性，降低血液粘稠度，让血管保持功能正常。
4、积极锻炼身体
想要疏通血管平时应该有足够的运动量，现在很多人都是缺乏锻炼的，运动量过少除了有体质下降的风险，还会让身体容易肥胖，越肥胖的人血液粘稠的可能性越大，在体内脂肪物质堆积后很多重要指标会异常。如果可以制定详细的运动计划，利用工作之余的时间来锻炼促进热量消耗，控制体重，血液粘稠，血管堵塞等情况才会改善。
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