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患上糖尿病后,坚持好这5件事,减少并发症

血糖升高需要引起重视,因为血糖不断波动会引发糖尿病,糖尿病出现后不只是身体有不良症状,还会因为血糖没有稳定控制让并发症出现,并发症的种类多,例如糖尿病足、糖尿病性肾病、视网膜病变、糖尿病性心脏病,这些都是血糖不断升高引起。因此,要了解糖尿病的控制方法,并让身体保持健康来预防并发症。

1、定期检查

防止糖尿病引发并发症,定期进行检查很重要,通过检查可以了解血糖变化情况,还可以判断是否某些重要器官功能降低。因为在高血糖环境中身体很多重要器官的功能下降,而早期发生病变身体信号不明显,等到出现了明显的不良症状,可能并发症已经严重了。因此,要定期检查,发现疾病之后每隔一段时间到医院进行详细检查,通过这种方式来了解疾病发展情况,如果有某些器官受到牵连,可以尽早采取改善措施。

2、戒烟戒酒

防止糖尿病并发症出现,发病期间戒烟戒酒很关键。烟酒有害物质含量多,已经糖尿病发展,血糖的波动让重要器官功能降低,如果此时还大量吸烟,喝酒,会因为有害物质获取过多加速重要器官病变,在高血糖环境中又获取有害物质,疾病恶化之外并发症更容易出现。而做到戒烟戒酒的人不受到有害物质影响,器官才可以功能提高。

3、控制饮食

防止糖尿病并发症出现,控制饮食很关键。饮食是否恰当和血糖变化情况有密切联系,那些大量吃高糖食物,高脂肪食物的人,血糖很难稳定,会在血糖不断升高之后出现不良症状。而通过饮食调节保持血糖稳定,又获取营养,身体才能保持健康,此时应该限制高热量食物的摄入量,还得三餐规律饮食,不要吃太饱,更不能暴饮暴食。

4、积极运动

要让糖尿病改善需适当锻炼身体,运动是促进热量消耗,降低血糖的方法。很多人血糖不断升高,但是长期久坐,运动量过少可能会因为热量堆积,血糖升高而引发不良症状。那些懂得调节身体的人会利用工作之外的时间去运动,在运动过程中热量及时消耗,糖分转变成能量提供,血糖会稳定,可以降低身体损伤,防止并发症来袭。

5、正确治疗

远离糖尿病并发症,正确用药治疗是关键。糖尿病是慢性疾病,治疗需要耐心,在医生正确指导之后服用降糖药,可以发挥良好的控糖效果,必要时可以注射胰岛素,这些方法都是让血糖保持正常的关键。如果没有谨遵医嘱用药,疾病不断加重,身体重要器官无形中受到损伤,并发症就容易出现。因此,在控制疾病发展的时候应该积极治疗,正确治疗。

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