肩周炎是比较多见的一种骨科疾病，引发肩周炎的原因有很多，最普遍的情况一般都是由劳累引发的。肩周炎在发作的时候疼痛难忍，这对于肩周炎患者来说是一种很大的困扰，而且还会影响到日常生活甚至是影响到工作。面对这种情况，需要主动积极地去接受治疗，在肩周炎发作时，以下四招可以快速地缓解疼痛。
一、按摩
肩周炎在发作时最常见的就是出现肌肉酸痛的情况，所以肩周炎患者可以通过对肩部进行按摩来缓解肩部的肌肉酸痛情况。通过对患处不断地进行按摩，轻轻地击打，并同时伴随着摆动手臂的动作，就能够增加肩部的血液循环，从而较好地缓解肩周炎所引发的疼痛感。
二、针灸
针灸治疗肩周炎也是较为普遍的。针灸是一种中医疗法，针灸可以帮助促进针灸部位的血液循环，从而有效缓解酸痛。如果肩周炎发作了并有剧烈的疼痛感，则可以采用针灸的方法来帮助缓解。在日常生活中，也可以通过时不时的进行针灸来帮助预防，因为长时间的针灸能达到更好地治疗效果。
三、水疗
水疗是一种较新颖的治疗肩周炎的方法。经研究发现，通过长时间的温水浸浴可以降低肌张力，从而有效缓解痉挛性疼痛。肩周炎发作就是一种痉挛性的疼痛，所以水疗能够有效缓解肩周炎带来的疼痛感。
并且，水的静压还可以帮助改善血液循环，水的浮力还能够帮助有运动障碍的人群进行有效的锻炼。在浸浴的时候，可以在水中加入一些相应药物，会达到更好的效果，比如一些祛风散寒以及活血止痛类药物。同时，在浸浴时还可以配合一些舒张性运动，以增加疗效。
四、热敷法
在肩周炎发作时，可以通过热敷来缓解疼痛，使用热水将毛巾浸透后拧干，然后覆盖在疼痛处，同时辅以轻轻地按压、捶打。为了保持温度的持久，可以增加一层塑料纸袋或是保鲜膜，以减少散热。但是温度不宜过烫，否则会起到反向作用。除此之外，使用热敷袋和发热软垫这类物品，也是可以起到相同作用的。
肩周炎发作疼痛难受的时候，用这四招是可以缓解疼痛的。这四种方法不仅可以在肩周炎发作时使用，也可以用于平时的肩部防护。尽管肩周炎在放任不管的情况下也可能自行痊愈，但是为了保证生活的质量还是要注意对肩部的保护。
-
-
郑州市骨科医院 治未病科（郑州市疼痛中心）
擅长：擅长使用中医传统...
-
-
肇庆市中医院 疼痛科
擅长：肌筋膜触发点痛治...
-
-
中国中医科学院眼科医院 疼痛科
擅长：应用针法、针刀疗...
-
-
昌吉州中医院 疼痛科
擅长：擅长急慢性头痛、...
-
-
郑州市骨科医院 治未病科（郑州市疼痛中心）
擅长：擅长颈椎病、落枕...
-
-
福建省肿瘤医院 疼痛科
擅长：擅长难治性癌痛、...
-
-
杭州市萧山区中医院 疼痛门诊
擅长：能担任各种疑难危...
-
-
杭州市萧山区中医院 神经内科
擅长：对头痛、眩晕、神...
-
-
肩周炎能不能按摩
肩周炎全称为肩关节周围炎，好发于五十岁左右的中年人，又称为五十肩。主要由于肩关节周围关节囊、韧带、肌腱、滑膜的慢性特异性炎症，导致肩关节周围有明显的炎性渗出、疼痛情况，后期会导致肩关节周围的韧带、关节... 详细»
-
-
肩膀痛就是肩周炎吗？看看骨科专家怎么说
肩周炎一般是因为长时间的姿势不正确、急性外伤或者用力不当导致的。有些人认为，肩膀经常痛就是肩周炎导致的，这个说法正确吗？我们请到暨南大学附属第一医院骨科、运动医学中心主任医师郑小飞为你解答，并说说一些... 详细»
-
-
肩周炎能通过按摩治好吗？看看推拿按摩的功效有哪些
随着社会的发展，越来越多的上班族面临着工作和生活的压力。长时间的坐在电脑前工作，保持同一个姿势，这对上班族的肩部都有着不少损害。肩周炎近年来也是上班族的一种职业病。推拿按摩是后来兴起的一项健康治疗方式... 详细»
-
-
肩膀痛就一定是肩周炎吗？看看骨科专家怎么说
肩周炎是一种以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症，好发年龄在50岁左右，女性发病率比男性高一点，多见于体力劳动者。 详细»
-
-
创伤骨科和骨科的区别有哪些
现在大多数的医院并未做出细致的分科，但从临床学角度上来说，创伤骨科和骨科的内容是有一定区别的。骨科是统称，为了学科的发展，很多大医院把骨科细分为创伤骨科、小儿骨科等科室，一般创伤骨科主要是针对外伤导致... 详细»
公众号
头条号
百家号