今年28岁的刘小姐，近期脚背出现肿胀的情况，原本以为是上班坐久了导致的，到了医院检查后才知道原来是尿酸飙升导致，再晚一些可能就痛风了！问起原因才得知，原来刘小姐十分喜爱喝奶茶，基本上每天都要喝上一杯，而且平时也时常吃火锅。
关于尿酸，你需要知道这些
由于尿酸在体内，是有动态平衡的，而这种平衡是靠尿酸摄入、尿酸代谢、尿酸排除而形成动态平衡，在这种情况下，正常人有一定的尿酸范围。如果尿酸太低，可能是营养跟不上，尿酸太高，则很容易会诱发高尿酸血症，诱发痛风以及对心脑血管造成一定影响。
正常的尿酸，不同的年龄、不同阶段，有不同的标准。常说正常的成年人，主要是指男性或者是停经后女性，正常尿酸值不应该超过420μmol/L以下，这个是正常范围，如果超过这个就叫高尿酸血症。
正常的女性在没有绝经的情况下，尿酸会比正常男性会要稍微低一点点。因为有雌激素的调节作用，可能在三百五三百六以下都是正常范围。如果是小孩，可能范围比正常人可能还要更低，可能在三百以下的水平。
喝饮料、打火锅真的会导致尿酸升高吗？
广东省第二中医院内分泌专科的莫伟医生告诉我们：饮料与尿酸还是有一定相关性的，但也需要分具体情况来看，因为饮料是分很多种的。
1、常见的矿泉水这一类，虽然不算严格性的饮料，但对于尿酸的肾渗析还是有帮助的，因此多喝水对于降低尿酸、促进尿酸的排出有一定的帮助。
2、苏打水，是偏碱性的饮料，它对于碱化尿液，促进尿酸排出也是有帮助的，对尿酸也没有影响。
3、牛奶性的饮料，对体内尿酸也没影响，但是要强调的是酸奶，因为乳酸的生成堆积在体内，会影响酸性环境，对尿酸值升高也是有影响的。
4、茶水。常规来说，喝茶是没有太大问题的，但有些茶可能会含有少量的嘌呤，有些兴奋的作用，可能会影响到高尿酸血症的别人和痛风病人，需要注意一下。
5、咖啡。可能也会有少量嘌呤的成分存在以及还有兴奋作用，高尿酸血症、痛风别人要注意。
6、含糖类的饮料，痛风病人或者高尿酸血症病变合成糖尿病的这些病人，都要少喝，肯定是会对血糖有影响的。
7、果汁类，或者含糖、葡萄糖类的，喝进去之后，会引起胰岛素的释放以及能量增加，导致血糖的升高，尤其是果糖类，对尿酸升高会有一定的影响。
8、酒类。含酒精的饮料，会增加嘌呤的代谢，引起尿酸的升高，这个需要忌口或者少喝。
另外，在吃火锅的时候，最常见的经常会有很多肉类、海鲜，甚至有刷羊肉之类，这些肉类和海鲜都是含有高嘌呤的食物，这些肉在火锅里面煮的时候，会有嘌呤产生析出，而嘌呤是溶于水的，在吃火锅的情况下，体内会摄入比较多的嘌呤，这些都会引起尿酸的升高。
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