阴茎短，而且还细该怎么办

首先，需要明确的是，阴茎的大小并不是衡量男性性能力和魅力的唯一标准。然而，如果对自己的阴茎尺寸感到困扰，也可以采取一些方法来改善情况。

首先，建议去咨询专业医生，了解自己的身体情况和健康状况。医生会根据个人的健康状况和需求，为提供合适的建议和治疗方案。

其次，可以考虑一些非手术的方法来改善阴茎尺寸。例如，可以尝试使用一些专门设计的阴茎增长器具，如吸盘、拉力器等，通过持续使用来增加阴茎的长度。同时，还可以尝试一些按摩和拉伸的方法，帮助促进阴茎的血液循环，从而改善勃起质量和尺寸。

另外，还可以通过一些药物辅助来改善阴茎的勃起质量和持久度。例如，可以尝试一些壮阳药物或增进性能力的药物，来帮助增强勃起和延长性生活时间。不过，在选择药物时一定要慎重，最好在专业医生的指导下使用。

此外，锻炼和健康的生活方式也对阴茎健康和性能力有着重要的影响。保持适当的运动和均衡的饮食，可以帮助提高身体的代谢和血液循环，从而也有助于改善阴茎的表现。

最后，需要改变对于阴茎尺寸的过分关注和焦虑。性能力和性魅力并不仅仅取决于阴茎的大小，更重要的是对于性的态度和技巧，以及与伴侣的情感交流和沟通。因此，调整心态和增强自信心同样是非常重要的。

总之，如果对自己的阴茎尺寸感到困扰，可以尝试一些非手术的方法来改善情况，并且调整心态，增强自信心和正确的性观念同样重要。如果感到困扰，也不妨去咨询专业医生，寻求更专业的建议和治疗方案。