一天不喝水，小便就会疼

一天不喝水，小便就会疼可能是由于膀胱和尿道发生不适引起的。正常情况下，人体每天需要摄入充足的水分来保持水平衡，排出代谢产物。如果长时间不喝水，体内的水分会不足，导致膀胱和尿道内的尿液浓缩，引起不适症状。

首先，长时间不喝水会导致尿液浓缩，尿液本身就含有废物和毒素，如果浓缩过度，会刺激膀胱和尿道，引起疼痛和不适感。这种情况下，尿液中的垃圾和毒素没有得到及时排出，会对体内器官造成一定的损害。

其次，长时间不喝水容易导致尿道感染和结石的发生。因为浓缩的尿液中的废物和细菌会在尿道内滞留，容易引发尿道感染，出现尿频、尿急、尿痛等症状。长期不喝水还会导致尿液中矿物质浓缩，容易形成结石，进一步加重尿道不适。

此外，长时间不喝水还会导致脱水和妨碍身体正常的代谢。水是维持身体正常代谢的重要组成部分，缺水会影响体内各种生物化学反应的进行。脱水会使得血液浓缩，增加肾脏的负担，导致尿液中有害物质的排出减少，加重了膀胱和尿道的不适。

因此，为了避免长时间不喝水引起的身体不适，应该养成经常饮水的好习惯，每天至少饮水2000ml以上，保持尿液的正常稀释度，促进代谢产物的及时排出。另外，注意饮食健康，多吃新鲜蔬菜水果，避免摄入过多的刺激性食物和饮料，有助于保持尿道和膀胱的健康。如有持续腹痛不即刻医生就诊。