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罗勇 主任医师 副教授 首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
躺着排尿是一种不常见的排尿姿势，通常情况下，人们更习惯在站立或坐着的情况下排尿。然而，在某些情况下，躺着排尿可能是必要的或更舒适的，例如手术后、身体残疾或行动不便时。以下是一些躺着排尿的建议措施：
1.准备工作：在躺着排尿之前，确保有一个适合的容器，如尿壶或便盆。将容器放在身下，以便能够轻松地收集尿液。
2.调整姿势：找到一个舒适的躺姿，通常是仰卧或侧卧。确保身体放松，并且能够轻松地将尿液排入容器中。
3.放松肌肉：尽量放松你的腹部和盆腔肌肉，这有助于尿液的顺畅排出。可以深呼吸或进行一些放松的动作来帮助放松肌肉。
4.引导尿液：用手轻轻按压腹部或使用其他方法来引导尿液流向容器。你可以尝试轻轻晃动身体或调整容器的位置，以帮助尿液流动。
5.注意卫生：排尿后，及时清理容器并保持个人卫生。使用温水和清洁剂清洗容器，以防止细菌滋生。
需要注意的是，躺着排尿可能需要一些时间来适应，并且在某些情况下可能不如站立或坐着排尿顺畅。如果有任何排尿困难或不适，应及时咨询医生的建议。此外，对于长期需要躺着排尿的人，医生可能会建议使用特殊的排尿设备或进行其他治疗。
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