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罗勇 主任医师 副教授 首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
在车上尿急是一种常见但令人不舒服的情况。以下是一些可以帮助缓解尿急的方法：
1.调整姿势：尽量保持舒适的坐姿，可以稍微向前倾斜，减轻膀胱的压力。
2.放松身体：深呼吸和放松身体可以帮助减轻紧张感，缓解尿急的感觉。
3.分散注意力：尝试想一些其他事情，分散注意力，减少对尿急的关注。
4.按压穴位：可以按压一些与泌尿系统相关的穴位，如关元穴、中极穴等，以缓解尿急。
5.避免饮水：在尿急时，尽量避免进一步饮水，以免加重症状。
6.寻找厕所：如果可能的话，尽快寻找附近的厕所或休息站解决问题。
需要注意的是，这些方法只是暂时缓解尿急的症状，并不能解决根本问题。如果尿急持续存在或伴有其他不适症状，如尿痛、尿频、血尿等，可能是泌尿系统感染或其他疾病的表现，应及时就医进行检查和治疗。
总之，在车上尿急时，可以通过调整姿势、放松身体、分散注意力等方法缓解症状。同时，预防尿急的发生也非常重要。如果尿急症状持续或加重，应及时就医。
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