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罗勇 主任医师 副教授 首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
手淫是指个人通过自己的手或其他手段来刺激性器官，达到性快感的行为。对于手淫十年能否恢复的问题，需要从生理和心理两个方面进行科学解释。
从生理角度来看，手淫并不会对身体造成长期的伤害。事实上，适度的手淫对于释放性压力、缓解性欲以及维持生殖器官的健康都有积极的作用。而且，手淫过多也不会导致性功能障碍或其他身体疾病。因此，从生理上来说，手淫十年后身体是可以恢复正常的。
然而，从心理和社会角度来看，长期过度的手淫可能会导致心理问题。例如，可能会导致性冲动的增加，对性行为过度依赖，以及对现实生活和与他人的交往失去兴趣等问题。因此在心理上，十年的过度手淫可能会造成一定的心理阴影，需要通过专业心理咨询和治疗来逐渐恢复。
总的来说，手淫十年之后是可以进行恢复的，尤其是从生理角度来说。但是在进行恢复的过程中，需要重点关注心理健康，并且适当调整自身的行为习惯和心态。此外，对于长期过度手淫所导致的心理问题，建议寻求专业的心理咨询和治疗。
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