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罗勇 主任医师 副教授 首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
女性尿路反复感染是一种常见的疾病，可能会给患者带来不适和困扰。以下是一些可能有助于预防和治疗女性尿路反复感染的建议：
1.保持良好的个人卫生习惯：保持尿道口清洁，每天用温水清洗外阴部，避免使用刺激性的清洁剂或香皂。排便后，应从前向后擦拭，以避免细菌污染尿道口。
2.增加水分摄入：多喝水可以帮助冲洗尿道，减少细菌滋生的机会。建议每天饮用足够的水，保持尿液清澈。
3.注意性生活卫生：性生活前后应清洗外阴部，性生活后应及时排尿，以冲洗尿道。避免过度频繁的性生活，以及使用有刺激性的润滑剂。
4.避免憋尿：憋尿会增加细菌在尿道中滋生的机会，因此应尽量避免憋尿。有尿意时应及时排尿。
5.注意饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，以及过多的咖啡因和酒精。多吃新鲜蔬菜、水果和富含纤维的食物，有助于维持身体健康。
6.加强锻炼：适当的锻炼可以增强身体免疫力，有助于预防感染。
7.定期检查：定期进行妇科检查和尿液检查，以便及早发现和治疗任何潜在的健康问题。
需要注意的是，女性尿路反复感染可能是由多种原因引起的，如细菌感染、真菌感染、尿道结构异常等。如果感染反复发生或症状严重，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取适当的治疗方法。此外，患者在治疗期间应注意个人卫生，保持良好的生活习惯，以促进康复。
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