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罗勇 主任医师 副教授 首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
打完飞机后尿频尿多是一种常见现象，其原因主要涉及以下几个方面：
1.生理反应：自慰过程中，性器官会充血，刺激尿道和膀胱，导致尿频尿多的感觉。这是身体的一种正常生理反应。
2.前列腺充血：自慰时，前列腺会充血肿胀。前列腺位于膀胱下方，围绕着尿道，其充血可能会对尿道产生一定的压迫，导致排尿频繁。
3.肌肉收缩：自慰过程中，盆底肌肉会收缩，这可能会影响膀胱的正常功能，导致尿频。
4.心理因素：自慰后的心理状态也可能对尿频尿多产生影响。焦虑、紧张或兴奋等情绪可能导致神经系统的兴奋，从而影响膀胱的控制。
5.其他因素：个体差异、饮食习惯、水分摄入等也可能对尿频尿多产生一定的影响。
一般来说，这种尿频尿多的情况是暂时的，会在一段时间后逐渐恢复正常。然而，如果尿频尿多的症状持续较长时间或伴有其他不适，如尿急、尿痛、尿不尽等，可能是以下问题的信号：
1.泌尿系统感染：如尿道炎、膀胱炎等，感染会导致尿道炎症和刺激，引起尿频尿多。
2.前列腺问题：前列腺炎、前列腺增生等疾病也可能导致尿频尿多的症状。
3.其他健康问题：糖尿病、尿崩症等疾病也可能影响尿液的产生和排泄，导致尿频尿多。
如果出现持续或加重的尿频尿多症状，建议及时就医，进行相关检查，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。
此外，为了保持泌尿系统的健康，以下是一些建议：
1.适度自慰：避免过度自慰，以免对身体造成不良影响。
2.注意个人卫生：保持生殖器清洁，避免感染。
3.均衡饮食：摄入足够的水分和营养，避免过度饮酒和咖啡因摄入。
4.定期锻炼：保持身体健康，增强免疫力。
5.注意休息：避免过度劳累和精神紧张。
总之，打完飞机后尿频尿多通常是一种暂时的生理现象，但如果症状持续或伴有其他不适，应及时就医。同时，保持良好的生活习惯和健康的生活方式对于泌尿系统的健康至关重要。
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