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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
水果富含维生素、矿物质和抗氧化剂等营养物质，对身体健康有益，但对于红斑狼疮患者来说，选择合适的水果非常重要。以下是一些适合红斑狼疮患者食用的水果：
1.蓝莓：蓝莓富含抗氧化剂，可以帮助减轻炎症和氧化应激。
2.草莓：草莓富含维生素C和抗氧化剂，有助于增强免疫力。
3.橙子：橙子富含维生素C和类黄酮等抗氧化剂，有助于减轻炎症。
4.猕猴桃：猕猴桃富含维生素C、维生素K和膳食纤维，有助于增强免疫力和促进消化。
5.苹果：苹果富含维生素C、膳食纤维和抗氧化剂，有助于降低胆固醇和控制血糖。
6.香蕉：香蕉富含钾、维生素B6和膳食纤维，有助于维持心脏健康和促进消化。
7.梨：梨富含膳食纤维和维生素C，有助于促进消化和增强免疫力。
需要注意的是，红斑狼疮患者的饮食应该根据个人情况进行调整，建议在医生或营养师的指导下选择适合自己的水果。此外，患者还应该注意饮食的均衡和多样化，避免食用过多的加工食品和高糖、高脂肪的食物。
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