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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
尿酸偏高但身体暂时没有其他感觉,这种情况在医学上被称为无症状高尿酸血症。虽然没有明显的症状,但长期尿酸偏高可能会对身体造成潜在的危害,因此需要引起重视。
尿酸是人体嘌呤代谢的产物,正常情况下,尿酸会通过肾脏排泄出体外,维持在一个相对稳定的水平。当尿酸生成过多或排泄减少时,就会导致血液中尿酸水平升高。
对于尿酸偏高的人来说,即使身体暂时没有其他感觉,也需要采取一些措施来控制尿酸水平,预防并发症的发生。以下是一些建议:
1.调整饮食:减少嘌呤的摄入,避免食用富含嘌呤的食物,如动物内脏、海鲜、肉汤等。增加新鲜蔬菜、水果的摄入。
2.增加水分摄入:多喝水可以促进尿酸的排泄,建议每天饮水量不少于2000毫升。
3.控制体重:肥胖是尿酸偏高的危险因素之一,通过合理的饮食和运动控制体重,可以降低尿酸水平。
4.定期检查:定期检查血尿酸水平,以及时发现问题并采取相应的措施。
需要注意的是,如果尿酸偏高持续时间较长或出现了关节疼痛、红肿等症状,可能已经发展为痛风,需要及时就医治疗。此外,尿酸偏高还可能与其他疾病相关,如心血管疾病、肾脏疾病等,因此需要进行全面的身体检查,以排除潜在的健康问题。