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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
痛风是一种由尿酸盐沉积在关节和周围组织中引起的炎症性疾病。以下是一些缓解痛风症状的方法：
1.药物治疗：医生可能会开具非甾体类抗炎药、秋水仙碱或糖皮质激素等药物来减轻疼痛和炎症。在急性发作期，应尽早开始药物治疗。
2.休息和抬高患肢：在痛风发作期间，尽量休息受累关节，避免过度活动。可以将患肢抬高，以减轻肿胀和疼痛。
3.冷敷：使用冰袋或冷敷布对受累关节进行冷敷，每次15-20分钟，可帮助缓解疼痛和炎症。
4.饮食调整：避免高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、肉汤等。增加新鲜蔬菜、水果和全谷类食物的摄入。多喝水，有助于尿酸的排泄。
5.控制体重：过重或肥胖会增加痛风发作的风险，通过健康的饮食和适量的运动来控制体重。
6.避免诱因：了解并避免诱发痛风发作的因素，如饮酒、过度劳累、受寒、创伤等。
7.药物预防：对于频繁发作的痛风患者，医生可能会建议长期服用降尿酸药物，以预防痛风发作。
需要注意的是，痛风的治疗应该个体化，根据患者的具体情况制定合适的治疗方案。如果痛风症状严重或持续不缓解，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。此外，长期的管理和预防也非常重要，包括定期监测尿酸水平、调整生活方式等。
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